Ha kevesebb mint fél órád van az ebédkészítésre, a paradicsomos-cukkinis tészta remek választás.
A vitaminban gazdag, kalóriaszegény cukkinihez bármikor könnyen hozzájuthatsz, és tökéletes tésztára is. A cukkinin kívül a többi zöldséget nem kell sütni, több vitamin marad bennük. Ha durumlisztből készült tésztát választasz, lassabb a felszívódási ideje, így késlelteti az éhségérzet kialakulását.
- 15 dkg koktélparadicsom
- 1 db közepes cukkini
- 8 dkg parmezán sajt
- 1 db lilahagyma
- só
- bors
- olívaolaj
A vitaminban gazdag, kalóriaszegény cukkinihez bármikor könnyen hozzájuthatsz, és tökéletes tésztára is. A cukkinin kívül a többi zöldséget nem kell sütni, több vitamin marad bennük. Ha durumlisztből készült tésztát választasz, lassabb a felszívódási ideje, így késlelteti az éhségérzet kialakulását.
Hozzávalók:
- 50 dkg tészta- 15 dkg koktélparadicsom
- 1 db közepes cukkini
- 8 dkg parmezán sajt
- 1 db lilahagyma
- só
- bors
- olívaolaj
0 Megjegyzések